今日から、７月ですね。
もう７月ってことは、
すぐ８月になってしまいます。

ってならない前に、
１日１日を大事に過ごしていきましょう。

最善

動画↓を撮ったので、一緒に勉強していきましょう。



人生は、８０年間くらいしか
生きられないので、
１日という２４時間も、とても貴重です。

時間は大切にしましょう。




最近は、また動画を撮っていこうと
計画中です。楽しみにしてくださって
いる方がいらっしゃったら、嬉しいなと思います。



私は、関東に住んでるんですが、
そろそろ本格的に暑くなってきそうで、
これからの時期は、大変ですね。

体が資本なので、健康にも気を使って
いきましょう！体力作りのために、
運動したり、良い食生活をしたりです。
習慣は大事です。




今日は、現時点で、常に最善を
考えるということについて
お話していこうと思います。

あなたも、こんなことに陥った経験は
ありませんか？

その時点では、確かにそれを行うことが
最善だと、わかっていても、
過去の後悔を引きずって、

今それをやるくらいなら、もっと前から
それをやっとくべきだったと考えて、
今やるのがバカらしいから、

やりたくないというような感情が
発生して、結局行動できなくなって
しまう経験とかは、ないでしょうか？



私は、過去に、ああしていれば、
良かったとか、もっとそれを
早く知っていたら良かったのに、
とかって考えてしまうことがよくあります。

あなたにも、
前これをやってたら、良かったのに、
とか、あの時こうしていれば、
 
今こんな結果だったのにとかという
ように、考えてしまうことって、
あるのではないでしょうか？



考えたくないけど、どうしても
ああしてれば良かったというような
後悔の気持ちとかって
出てきてしまうと思います。


過去にそれをきちんと行っていない
自分に罪悪感を感じて、ネガティブな
気持ちになって、もう前向きに
行動することができないっていう

状態になってしまっていませんか？




もっと気持ちをリラックスして、
少しずつでもやろうとすることが
大切です。私もよくそうなる時があります。

そういう時は、良いことだけ考えるように
しています。
人間は、そんなに完璧にはなれません。


もっと早くから、これをやっていたら、
今もっと良かったのに。

とか人間、ないものねだりを
してしまうことが多いです。

あなたもそんなこと、ありますよね？




後ろ向きになっていては、何も進みませんよね。
今の状況をさらに悪くしてしまいます。

カメのようにでも、少しずつでも良いんです。

少し行えば、人間は、やり続けてるものは、
やめにくいという法則がありますので、
少しやったことが多くできるようになってきます。

前向きに考えなくて、後ろ向きに
考えてしまったら、状況はさらに、
もっと悪くなってしまいます。

私の経験上です。後悔ばっかりしていたら、
何も先に進まないで、何もやらなかったら、
結果が生み出せないという
悪いサイクルに入ってしまいます。



そこで大事なことが、肯定語を使うということです。

～～しないようにしよう。
ではなく、
～～するようにしよう。と考えるんです。



～～しないようにしよう。って考えると、
どうしても、ネガティブなことを
考えてしまいます。

そのことを考えないようにしようって
考えていること自体が、もう既に
そのことを考えているから、ダメなんです。

違う良いことを考えよう。です。
後悔しないようにしよう。ではないです。
わかりますよね？

それができたら、またちょっと
あなたは進歩です。



今日は、このくらいで。
日々、お互い、がんばっていきましょう。

最後まで、読んでいただいて、
ありがとうございます。