私もたまにカフェにいきますし、ネットビジネスを
している以上、ノマドのようにカフェで仕事することも
あります。

ここではそういう習慣の中で気づいたことを書きます。

運動

音声も撮ったので、聞きながらだと、わかりやすいと思います。
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■カフェのお客さんのほとんどがソワソワしている

なぜかわかりませんが、本当にそわそわしています。
私もそういう傾向はあるのでこれは自分も含めて語って
いるのですが、とにかくそわそわしています。

理由を考えると、

・カフェに慣れていない
・人がいる場所に慣れていない
・何か悩み事がある
・運動量が不足している
・「そわそわしない訓練」をしていない

ということです。「慣れていない」については解説は
不要でしょう。悩み事についても、私の経験からいうと
借金があったり失業中だったりと、何か悩みがあるときは、
何をしていても心ここにあらず、という状態になってしまいます。

そういう人は、やはりスターバックスのような場所に
いってもソワソワしっぱなしでしょう。

「運動量が不足している」ですが、たとえば
10キロ走った後でシャワーを浴びてカフェに
入ったという場合でもまだソワソワする人はいません。

もうそんな元気がないからです。目線などは
ソワソワするかも知れませんが、体はもう落ち着いて
いるはずです。

すでにエネルギーを発散した後なので、
もう体の中でうずくものが何もないからです。

これはいわば「肉体的な対策」によって、ソワソワ
しない自分になる方法といえます。そして、運動をする
以外にもそういう方法はいろいろあるんですね。


■「そわそわしない」訓練

人間は体術というと「動く」ことばかりを連想して
しまいます。しかし、体術では「止まる」ということも
非常に重要なんですね。ためしに今から三分間、
微動だにしない状態を保ってみてください。

多分無理です。

何でかというと、人間の体は健康な状態を保つために、
常にある程度の声を発し、ある程度の運動をするように
できているからです。

それを止めるというのも一つの「運動」であり、訓練が
いるのです。歳をとって体を操作する能力が衰えた
おじいさんやおばあさんが「あーあー」といつも
言っているのは、あなたも見たことがあるでしょう。

そわそわしないということは、そういう訓練を必要と
することです。逆に言えば、訓練によってできることです。

そして、カフェなど人と会う場所でソワソワしない
人間になるということは、商談の場でも常に堂々と
していられるということです。

内心はビビっていたとしても、それを表に出さない
人間になれるわけですね。

心を変えるのではなく、人目につく「体」の部分から
変えていく。

それによって人から評価されているうちに、
いつの間にか心も変わっていくものなのです。