たまに朝におしゃれなカフェに行くと、いわゆる
「朝活」をしている人たちがいます。

カフェ

音声も撮ったので、聞きながらだと、わかりやすいと思います。
⇒　この記事の音声を聞く

私がこれを書いている今は、みんなで英語で会話する
練習をしているグループがあちこちにいます。

（外人さんも混ざったりしているので、かなり本格的な
感じです）

そんな意識の高い人々を横に、思ったことをつれづれなる
ままに書いていきます

（ちなみに、今ネットにつながっていないので、
アップするのは夜かも知れません）。


■やっぱり朝行動した方がいい

朝というのはいろいろ得です。

人間は昼行性の生き物なので朝日を浴びることによって
健康なホルモンが出るようになっていますし、早起き
ということは早寝をするので、成長ホルモンの分泌が
一番盛んな夜10時から深夜2時に眠ることもできます。

というように科学的にも得なのですが、たとえば経済的にも
得です。

今私がいるカフェではおしゃれなアボガドのサンドイッチが
ついたモーニングが390円で食べられます。

しかし、これがモーニングの時間が終わって昼になると、
コーヒーだけで300円なのです。

このアボガドサンドイッチは、どう見ても90円のレベル
じゃないんですが、それが実質90円で食べられるわけです。

マーケティングに釣られているわけではなく、これは
明らかに得です（逆に、昼は損です）。


■朝の方が得なのに、みんなギリギリまで寝ている

このように朝は明らかに得なのに、このカフェのモーニングを
はじめとして、人々がそれを利用しない理由は「朝起きれない」
からです。

会社があればギリギリの時間では起きるでしょうが、それでも
やっぱりギリギリまで寝ていて、朝の余裕ある時間というのは、
なかなかないのです。

本当にもったいないことだなと思います。

科学的にも経済的にも早起きした方が三文の得どころでは
ないのに、それをみんなのがしているわけですね。
私も含めて（笑）。

こんなことを書いているのは、私自身もそんなに正しい生活を
していないからなのですが、早起きするかどうかは置いておき、
正しい生活習慣はやっぱり大事だと最近痛感しています。

作家さんなどの場合、夜型の方が調子がいいという人も
いるので、絶対に早寝早起きが正しいとは思いません。

でも、上に書いたようにいろいろ有利なことが多いので、
どうしても夜型というこだわりがあるのでなければ、早起きを
意識したほうがいいのだろうと思います。

ということを、朝から英語で会話する意識高い人々を横に
かんがえました（笑）。